Automne : les bonnes pratiques de la saison.
Pour passer un automne parfait, profitez des couleurs vibrantes de la nature en vous baladant en forêt ou en créant un cocon chaleureux chez vous avec des plaids et des bougies parfumées. Savourez les plaisirs de la saison avec des plats réconfortants comme des soupes et des tartes aux pommes, tout en prenant soin de vous avec une routine bien-être. Organisez des soirées conviviales entre amis, préparez Halloween, et pratiquez des activités en plein air pour vous ressourcer avant l’hiver. L’automne est une belle occasion pour savourer chaque instant et vous réinventer !
1. Profitez de la nature
Allez vous balader dans les parcs, forêts ou à la campagne pour admirer les magnifiques couleurs changeantes des arbres. Ramassez des feuilles, des marrons ou des pommes de pin pour créer des décorations automnales uniques et naturelles.
2. Rafraîchissez votre garde-robe
Sortez vos pulls douillets, vos écharpes en laine et vos bottes stylées ! L’automne est parfait pour superposer des couches tout en restant élégant et confortable. C'est le moment de jouer avec les textures et les tons chauds.
3. Cuisinez des plats de saison
Faites honneur aux légumes d’automne comme la courge, les champignons et les pommes de terre pour préparer des soupes réconfortantes et des gratins délicieux. N’oubliez pas les desserts : essayez une tarte aux pommes ou au potiron pour un véritable goût de saison.
4. Créez une ambiance cocooning chez vous
Transformez votre maison en un véritable havre de paix. Sortez les plaids, allumez des bougies aux senteurs d'épices ou de vanille, et profitez d’un bon livre ou de la série que vous souhaitiez regarder depuis longtemps.
5. Prenez soin de vous
L’automne est une excellente période pour vous chouchouter. Adoptez une routine bien-être avec un gommage, un masque hydratant, ou un bain chaud agrémenté d’huiles essentielles comme la cannelle ou l’eucalyptus. Rien de tel pour se détendre après une journée fraîche.
6. Profitez des activités en plein air
L’air frais et la beauté des paysages automnaux sont idéals pour des activités comme les balades à vélo, le ramassage de champignons ou même un petit road trip pour découvrir des panoramas époustouflants.
7. Organisez des soirées entre amis
Réchauffez vos soirées en organisant des moments conviviaux avec vos proches. Que ce soit une soirée films d’horreur pour Halloween ou une soirée fondue et chocolat chaud, ces moments réconfortants rendront l’automne encore plus doux.
8. Préparez Halloween
Transformez votre maison en véritable repaire d'Halloween avec des citrouilles, des toiles d’araignées et des décorations effrayantes. Et bien sûr, préparez un costume original pour fêter ça en beauté !
Ces petites attentions et activités vous permettront de savourer chaque instant de cette saison magique, en alliant confort, plaisir et convivialité. Misez sur votre bien-être et bénéficiez d’un accompagnement diététique avec Laure.
