Comprendre les macronutriments : glucides, lipides et protides.

NutritionDéfinition
Écrit par Simba Agency

Lorsque l'on parle d'alimentation saine et équilibrée, il est important de comprendre les macronutriments. Ce sont les nutriments dont notre corps a besoin en grande quantité pour fournir de l'énergie et assurer ses fonctions vitales. Il existe trois types de macronutriments : les glucides, les lipides et les protides.

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Comprendre les macronutriments est essentiel pour adopter une alimentation saine et équilibrée. Il est important de choisir des aliments riches en nutriments et de varier son alimentation pour couvrir ses besoins en énergie et en nutriments.

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